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你好,小满!下周浙江气温回升,准备好了吗?

2018-05-24 网络整理

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  小满者,物至于此,小得盈满。各地渐次进入夏季,南北温差缩小,降水增多。

一周转眼即逝

这两日冷空气来救场

雷雨打了个响指,灭了高温

但之前的“高烤”模式

现在还让小编心有余悸

小伙伴可别被短时的凉爽蒙蔽

下周,浙江又将回归夏天原本的模样

23日起,全省天气转好

24到26日,气温回升

盛夏真的要来了,

你准备好了吗?

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  小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气。

  我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。

你好,小满!下周浙江气温回升,准备好了吗?

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绿遍山原白满川,

子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少,

才了蚕桑又插田。

——宋·翁卷《乡村田月》

  江浙一带,小满节气有祭蚕的习俗。

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  相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

  在小满这个节气,小编还要与大家聊聊小满的养生~

小满

起居

  小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚会较凉,气温日差较大,尤其是降雨后气温下降更明显,要注意适时添加衣服,晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。

  同时应顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

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小满

情志

  小满时人们易感到烦躁不安,要保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

  多参与一些户外活动,如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓。

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小满

饮食

  气温不断升高时,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量易导致腹痛、腹泻等病症,小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

  另外,小满后不但天气炎热,出汗较多,雨水也多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻的食物。